Телевизийн суваг үзэх нь бидний дадал болсон бодит байдлын нэг хэсэг болсоор удаж байна. Өнөөдөр та байшинд зурагт байгаа эсэх, диагональ хэмжээ, авсаархан байдал, олон мянган телевизийн сувгийг үзэх чадвараараа хэнийг ч гайхшруулахгүй. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн чиг хандлага улам хурц тод болж байна: хүмүүс үүнийг санаатайгаар татгалздаг! Энэ нь хувь хүний хүсэл сонирхол уу, эсвэл телевизийн хор хөнөөл нь батлагдсан уу? Үүнийг олон арван жилийн турш хэлэлцсэн. Тиймээс энэ зугаа цэнгэл нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд ямар хор хөнөөлтэй болохыг харцгаая.
Эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
Бид зурагт үзэхийн хор хөнөөлийн талаар тодорхой тоо, статистик мэдээллээр ярьж эхэлнэ. Австралийн эрдэмтэд 6 жилийн турш олон мянган сайн дурын оролцогчдыг санал асуулгадаа оролцуулан судалгаа хийж байна. Шинжлэх ухааны арга хэмжээний үр дүнд дараахь зүйлийг олж мэдэв:
- Өдөрт 2 цагаас бага зурагт үздэг хүмүүсийн зүрх судасны өвчнөөр нас барах эрсдэл 4 цагаас хойш үзсэн хүмүүстэй харьцуулахад 80%-иар бага байдаг.өдөрт ба түүнээс дээш.
- Нэмэлт цаг зурагт үзэх нь хорт хавдар тусах эрсдэлийг 9%, зүрхний өвчин тусах эрсдэлийг 11%-иар нэмэгдүүлдэг.
- Чихрийн шижин, таргалалт, цусны даралт ихсэлт нь зурагт удаан хугацааны турш үзсэний нийтлэг үр дагавар юм.
- Мөн хүүхдэд ТВ-ийн хор хөнөөлийн талаар. Бага насандаа хараа муудах эрсдэл 70% байна.
Мэдээжийн хэрэг, алдаа нь төхөөрөмжийн өөрөө хор хөнөөлтэй нөлөө, түүний элементүүдээс цацраг туяа биш юм. Энэ бүхэн нь хүсэл тэмүүлэлтэй үзэгчдийн амьдралын хэв маягтай холбоотой юм. Тэд дэлгэцийн өмнө сууж эсвэл хэвтэж байхдаа асар их цаг зарцуулж, биеийн тамирын дасгал, нүдний дасгалыг мартдаг. Түүнчлэн зурагтын өмнө идсэн хоолны хэмжээг хянахад хэцүү байдаг. Мөн ихэнх тохиолдолд энэ нь эрүүл хоол биш, харин өөх тос, давстай хөнгөн зууш, шоколад, драже, амтат сод юм.
Алсын хараанд үзүүлэх нөлөө
Телевизийн нүдэнд үзүүлэх хор хөнөөлийг тусад нь тэмдэглэж байна:
- Бид дэлгэц рүү харахад нэг цэг дээр төвлөрдөг. Энэ нь линзний хэв гажилтыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хэсэгчлэн (заримдаа бүрмөсөн) хэлбэрээ өөрчлөх чадвараа алдаж болно. Үүний шалтгаан нь удаан хугацааны статик ачаалал юм.
- Хэрэв харанхуйд дэлгэц анивчих юм бол таны хүүхэн хараа эдгээр анивчихаас хамааран хэмжээ нь өөрчлөгддөг. Мөн энэ нь нүдэнд хүчтэй ачаалал юм.
- Дэлгэц дээрх өнгөний аяыг хэд хэдэн сүүдэрт дамжуулдаг. Нүдний аппарат ийм мэдээллийг уншихад хэцүү байдаг тул хурдан ядрах болно. Ийм тогтмол хэт хүчдэл нь хурдан (заримдаа хурдан) хүргэдэг.харааны бэрхшээлтэй.
Үүнээс гадна үзэгчдийн буруу байрлал нь үлдэгдэл муудаж, булчингийн тонус сулрахад хүргэдэг. Эдгээр нь өвдөлттэй osteochondrosis-ийн урьдчилсан нөхцөл юм. Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь таны үе мөчний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Эхлээд та хөдөлж байхдаа өвөрмөц хямралыг сонсож, дараа нь үе мөчний үрэвсэл үүсэхийг ажигладаг.
Цаг дэмий үрэх
ТВ-д үзүүлэх хор хөнөөл нь батлагдсан: энэ төхөөрөмж нь мэргэжлийн "цагийг устгагч" юм. Таны чөлөөт цагийг их хэмжээгээр хулгайлдаг.
Өөрийгөө эргэн санах юм уу эцэг эхээсээ асуугаарай: анх хүмүүс чөлөөт минуттай байхад л зурагт үздэг байсан. Өнөөдөр олон үзэгчид өөрсдийн дуртай спорт, бие даан суралцах, шинэ хобби гэх мэт үнэхээр хэрэгтэй, сэтгэл хөдөлгөм зүйлийг нэгэн зэрэг хийхийн оронд цэнхэр дэлгэцийнхээ ард олон цагаар зорилгогүй суудаг.
Хүмүүс чөлөөт цагаа зөвхөн зурагтаар өнгөрөөдөггүй. Телевизийн нэвтрүүлэг, нэвтрүүлэг үзэж байхдаа тэд бүр чухал зүйлийг хийхээ мартдаг. Судалгааны үр дүн судлаачдыг хүртэл айдаст автуулж байна: Судалгаанд хамрагдагсдын дийлэнх нь бүх чөлөөт цагаа ТВ-д зориулдаг. Өөрөөр хэлбэл тэд амьдралаа "ажил - зурагт - нойр" гэсэн харгис тойрог болгон нарийсгадаг. Энэ нь үнэхээр аймшигтай юм.
Энэ тойргоос гарах нь харьцангуй амархан - амрах цагаа өөр зүйлд зарцуулж эхлээрэй:
- Хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ харилцах, шинэ танилууд хайх.
- Бүтээлч санаагаа хэрэгжүүлэх.
- Фитнесс, спорт, гүйлт эсвэл гүйлтийн талаархи танилцуулгагэрийн энгийн дасгалууд болон цэвэр агаарт хааяа алхах.
- Номын жагсаалт гаргаад дагаарай.
- Бүтээлч үйл ажиллагаа.
Ёс суртахууны доройтол
Телевизийн бас нэг батлагдсан хор хөнөөл: массын соёл нь хүмүүсийг хөгжүүлэх, сургахад чиглэгддэггүй. Түүний зорилго бол биднийг байгаагаасаа ч дордуулах явдал юм.
Алдартай ТВ шоу, олон ангит кино, сурталчилгаанд юу ургуулдаг талаар бодож үзээрэй? Шунал, айдас, секс зэрэг нь эдгээр төслийн үйлдвэрлэгчдийн дарамт шахалт үзүүлдэг гол хөшүүрэг юм.
Хүчирхийллийг төлөвшүүлэхгүйгээр хийх ховор кино (мөн хамгийн аймшигтай нь - үүнийг батлах). Амжилтанд хүрсэн баатрууд нь ихэвчлэн загвар өмсөгч дүр төрхтэй тачаангуй гоо үзэсгэлэнтэй байдаг. Дэлгэцийн аз жаргалтай хүмүүс хязгааргүй боломжуудтай, гайхалтай баян байдаг. Энэ бүхэн нийлээд үзэгчдийн дунд ертөнцийн талаарх худал дүр зургийг бий болгодог. Тэд ялагдсан мэт санагдаж, дэлгэцийн баатруудад атаархаж эхэлдэг. Тэд алс холын тэр сайхан зургуудтай ямар нэгэн байдлаар адилхан байхын тулд дэлгэцнээс худал амьдралын үнэ цэнийг гаргахыг хичээдэг.
Үүний зэрэгцээ хүүхэд, насанд хүрэгчдэд чухал зүйлийн талаар бодох, өөрийгөө гүйцэлдүүлэх, илүү сайн болоход түлхэц өгөх кино, телевизийн нэвтрүүлэг маш цөөхөн байдаг. Харамсалтай нь сөрөг, суурь сэтгэл хөдлөл нь зурагтаар хамгийн алдартай "бараа" юм. "Амжилтын нууц", "улирлын шинэ бүтээгдэхүүн"-гүй бидний хүн нэг бүрт байдаг жинхэнэ аз жаргалтай амьдралын илэрхийлэл биш.
Сэтгэцийн гүйцэтгэлсүрдүүлсэн
Телевизийн хор хөнөөл нь мөн л олон ангит киног тасралтгүй үзэх, хөтөлбөрөөс нэвтрүүлэг рүү зорилгогүй "хавчуулах" нь сэтгэцийн чадварыг бууруулж, тархины бүтээлч чадварыг сулруулдаг.
Хүн зөвхөн нарийн төвөгтэй төдийгүй өдөр тутмын ажилдаа ч шинэ зөв шийдлийг хайх нь улам хэцүү болдог. Яагаад ямар нэг зүйлийг бүтээх, задлан шинжлэх, зохион бүтээх хэрэгтэй гэж - хүмүүс дэлгэцээс зүсэж тавьсан мөнгөн таваг дээр аль хэдийн бэлэн болсон зүйл байна.
Шүүмжлэлийн ойлголт дутмаг
Телевизийг шимтэн үздэг хүмүүсийн гол алдаа бол ТВ-ээс үзүүлж буй зүйлийг ухаангүй шингээх явдал юм. Олон хүмүүс өөрсдийн үзэл бодол, амьдралын үнэт зүйлсийн тогтолцоог дамжуулж, энэ мэдээллийг шүүмжлэлтэй үнэлэхээ больсон. Үүнийг олж авах арга нь энд бас чухал ач холбогдолтой - үзэгчид санааны зохиогчтой ярилцах, түүнийг эсэргүүцэх, нотлох баримт гуйх боломж байдаггүй.
Энэ бүхэн нь хүн эцсийн дүндээ бодит мэдээллийг хуурамч, ёс суртахуун, ёс суртахуунгүйгээс ялгахаа болино. Тэгээд тэр дэлгэцнээс хэлсэн бүхнийг эцсийн үнэн мэтээр хүлээж авч эхэлдэг. Зурагт болон компьютерийн ийм хор хөнөөл нь аймшигтай том юм.
Дээрх зүйл үнэн эсэхийг шалгахын тулд удаан хугацаанд зурагт үзсэний дараа ямар мэдрэмж төрж байгаагаа санаарай. Та байнга ядарч, нойрмог мэдрэмж төрдөг. Тархи тодорхой ажиллахаас татгалзаж, бодол санаа эргэлздэг. Та хүлээн авсан мэдээллээ дахин эргэцүүлэн бодох боломжгүй. Түүнээс гадна та сонссон / харсан зүйлийнхээ багахан хэсгийг л санаж байна.
Мөнгө үрэх
Телевиз илүү сайн эсвэл муу хийдэг үү? Асуулт нь риторик юм. Гэхдээ нэг зүйл тодорхой байна - энэ төхөөрөмж таныг ядууруулдаг. Чамайг хэрэгцээгүй, хэт өндөр үнээр худалдаж авахыг албадаж байна.
Зөвхөн зарыг унтраахад хангалттай гэж битгий бодоорой. Та ижил зүйлийг шууд бусаар ногдуулсан кино, цуврал, шоу нэвтрүүлгийг үздэг. Ийм нөлөө нь шууд дуудлагаас ч илүү аюултай: "Худалдан ав!" Та өөрийн дуртай баатрынхаа дүр төрхийг харж байна. Та түүн шиг байхыг хүсч байна - ухаалаг утас, дуртай брэнд хувцас, үнэртэй ус, гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Мөн та үүнийг худалдаж аваарай, үнэндээ энэ нь танд огт хэрэггүй. Гэхдээ нийгмийн байдал, нийгмийн хүлээн зөвшөөрөлт, хувийн шинж чанаруудыг зүгээр л ямар нэгэн зүйл худалдаж авснаар олж авах боломжгүй юм. Энэ бол зөвхөн өөрийнхөө төлөө удаан, шаргуу хөдөлмөрлөсний үр дүн юм.
Хар Баасан гараг, үргэлжилсэн урамшуулал, сонирхолтой хямдрал зэрэг нь таныг хэрэгцээтэй зүйлээсээ хол худалдан авахад хүргэх арга зам юм. Эсвэл бүр хэрэггүй зүйлд мөнгө хаях. Хүүхдэд зориулсан ТВ-ийн хор хөнөөл нь энэ эсвэл өөр зүйл нь хүүхдийг онцгой, аз жаргалтай болгоно гэж ногдуулдаг. Үнэн хэрэгтээ, гоёл чимэглэлийн баяр баясгалан нь богино настай байдаг. Зөвхөн шинэ зүйл авах хүслийг бий болгодог.
Сөрөг байдлын эх сурвалж
Компьютер, ТВ-ийн ашиг тус, хор хөнөөлийн тухай яриагаа үргэлжлүүлж байна. Санаж байна уу: дэлгэцэн дээр харж байгаа зүйл нь ихэвчлэн сөрөг, муу сэтгэлийн байдал, тэр ч байтугай стресс, сэтгэлийн хямралын эх үүсвэр болдог. Эцсийн эцэст та зурагтаа сайхан сэтгэлээр асаадаг байсан. Дараа нь террорист халдлага, зэвсэгт мөргөлдөөн, харгис хэрцгий аллагын тухай мэдээ байна. Ийм мэдээллийг ойлгоход хэцүү байдаг.салсан. Одоо өмнөх сайхан сэтгэлээс юу ч үлдэхгүй.
"Галын түлш"-ийг таны дуртай кино, цувралын баатрууд нэмсэн. Гайхалтай үзэгч заримдаа тэдний харилцаа, уруудах, уруудах талаар санаа зовдог. Олон хүний хувьд баатрын үхэл хувийн эмгэнэл болдог.
Мэдээж өрөвдөх сэтгэл бол гайхалтай мэдрэмж. Гэхдээ зурагтаар цагийг өнгөрөөх асуудал нь таныг хайртай хүмүүсээсээ холдуулдагт оршино. Та цувралын баатруудын харилцааны талаар өөрөөсөө илүү санаа зовж эхэлдэг бөгөөд тэдний асуудал таны гэр бүлийн гишүүдээс илүү ойртох болно. Та дараагийн ангийг тэсэн ядан хүлээж байгаа ч найзаасаа амралтаа хэрхэн өнгөрүүлсэн, эцэг эх тань хэрхэн эрүүл байгаа, өнөөдөр таны хүүхдийг юу баярлуулсан талаар асуухаа мартуузай.
Мэдээллийн хэт ачаалал
Телевиз, компьютер, утасны хор хөнөөл, ашиг тусын талаар ярихад энэ бүхэн нийлээд илүүдэл мэдээллийн эх сурвалж болдогт анхаарлаа хандуулахгүй байхын аргагүй. Түүнээс гадна, ашигтай биш, гэхдээ шаардлагагүй, "хог". Энэ бол олон мянган сурталчилгаагаар амтлагдсан цуврал, ТВ шоу, киноны төгсгөлгүй урсгал юм.
Энэ бүхэн эцэстээ тархи зүгээр л "шингээх" чадваргүй "будаа" болж хувирдаг. Та маш олон шинэ, бүр сонирхолтой зүйлийг сурсан бололтой. Гэхдээ яг юуг санахад хэцүү вэ.
Хамгийн аймшигтай нь та өөрийн хувьд ямар ч үнэ цэнэгүй хэрэгцээгүй мэдээллээр толгойгоо дүүргэдэг явдал юм. Гэхдээ хүний ой санамж хязгаарлагдмал. Та зүгээр л ямар нэг зүйлд "эс" үлдээдэггүйүнэ цэнэтэй. Эсвэл та өөрт хэрэгтэй, хайртай зүйлээ бүрмөсөн мартдаг.
Телевизийн ашиг тус
Гэхдээ телевиз ерөөсөө муу зүйл биш. Энэ нь нэгэн зэрэг хэд хэдэн ашигтай функцтэй:
- Мэдээллийн эх сурвалж.
- Нийгэм сурган хүмүүжүүлэх нөлөө.
- Соёл, боловсролын үйл ажиллагаа.
- Боловсролын даалгавар.
- Зугаа цэнгэл.
- Олон нийтийн нэгдэл.
Асуудал нь эдгээр функцуудыг сайн хэрэгжүүлээгүйд байгаа юм.
Эргэлзээтэй ашиг тус?
Мэдээний эх сурвалжийн хувьд телевиз бараг бүх хүнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Аль болох олон үзэгчтэй болох гэж найдаж байгаа сувгууд мэдээг сенсаац болгон хүргэж, шинэ, заримдаа бүр худал "амттай" баримтаар "точил" хийхийг хичээдэг. Хүн мэдээг илүү их сонирхдог, тэр хэрээр энэ нь нормоос гаждаг болохыг сэтгэл судлаачид эртнээс нотолсон. Олон сэтгүүлч үүнийг ажлынхаа утга учир гэж үздэг. Мэдээллийг цочирдуулж, өвдөлт, уур хилэнг үүсгэдэг, хэнийг ч хайхрамжгүй орхидог. Мөн энэ бүхэн үзэгчийн сэтгэл зүйд туйлын сөрөг нөлөөтэй.
Соёл, боловсролын хөтөлбөрүүдийн хувьд нэвтрүүлгийн хөтлөгч болон зочдын харилцааны хэв маяг, үзэл бодол, бичиг үсэгт тайлагдсан байдал зэрэг нь энэ сэдвийг хөгжүүлэхэд тэр бүр хувь нэмэр оруулдаггүй. Тусдаа санал бодлыг цорын ганц зөв, заавал биелүүлэх ёстой гэж заадаг. Үзэгч өөрөө л энэ сэтгэлгээнд автдаг.
ТВ бол туйлын муу зүйл биш. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн ТВ нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг нь батлагдсан.хүн, түүний сэтгэл зүй, амьдралын хэв маяг, ёс суртахууны хэм хэмжээ, сэтгэцийн чадвар, гэр бүлийн төсөв, хүмүүсийн хоорондын харилцаа. Хэрэв та үүнд хамгийн бага цаг зарцуулбал танд хэрэгтэй, сонирхож буй мэдээлэлтэй танилцахад л ТВ хэрэгтэй болно.
