Уйдах гэдэг аймшигтай зүйл. Бараг бүх хүнд хийх зүйл байхгүй, цаашдын зугаа цэнгэлийн талаар ямар ч үнэ цэнэтэй зүйл санаанд ордоггүй. Хүн болгонд биш юмаа гэхэд олон хүнд тохирох уйтгар гунигаас ангижрах аргуудыг доор харуулав.
Хөгжим, кино театр, уран зохиол
Тийм ээ, магадгүй цагийг өнгөрөөх хамгийн улиг болсон арга. Гэсэн хэдий ч энэ нь үнэхээр бүх нийтийнх тул үүнийг зугаа цэнгэлийн жагсаалтын эхэнд оруулах боломжгүй юм. Та гэртээ, гудамжинд, сургууль эсвэл ажил дээрээ (үнэгүй минуттай үед), аль ч өрөөнд гэх мэт хөгжим сонсож, ном уншиж болно. Орчин үеийн ертөнцөд чихэвч, Mp3 тоглуулагч (ихэвчлэн утсанд суулгасан), цахим ном, таблет болон бусад хэрэгтэй жижиг зүйлс гэх мэт гайхалтай зүйлс байдаг.
Кино театрт явахгүй бол гэртээ үзэхэд илүү тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч тэд үнэхээр сэтгэл татам бөгөөд уйтгар гунигийг бүрэн мартаж чадна. Хэрэв нэг эсвэл хоёр цагаас илүү чөлөөт цаг байгаа бол интернетэд маш их байдаг сонирхолтой цувралыг татаж авах нь дээр. Тэгвэл дэлгэцэн дээр болж буй үйл явдлууд хүний сэтгэлийг татах тул "хийх юмгүй" гэсэн хэллэг таны толгойноос түгжрэл мэт нисч одно.та тэдний сүлжээнд удаан хугацаагаар. Хамгийн гол нь үнэхээр дуртай цувралаа сонгох явдал юм. Аз болоход, одоо маш олон төрөл байгаа тул та амт бүртээ сонгох боломжтой.
Тоглоом
Хаана ч хамаагүй уйдаж байгаа нь л чухал. Энэ таагүй мэдрэмжээс ангижрахын тулд танд тоглоом хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хийх зүйлгүй үед л тэд хүнийг аварч, өөр амьтны оронд байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхээр төсөөлж, сэтгэл хөдөлгөм ертөнц рүүгээ чирч ордог.
Тоглоомууд өөр байж болно: энгийн, үйлчлүүлэгч, хөтөч, флаш. Ангилал бүр өөрийн гэсэн давуу болон сул талуудтай боловч ямар ч төрлийн гол давуу тал нь сэтгэл татам байдаг. Муу тоглоомд хэн ч татагдахгүй тул бүтээгчид сэтгэл хөдөлгөм түүх, даалгавар, өндөр чанартай үзэсгэлэнтэй график, тохиромжтой, ойлгомжтой удирдлагыг бүтээдэг.
Юу сонгохоо мэдэхгүй байгаа хүмүүст зориулсан давуу талуудын талаар товчхон дурдвал: флаш болон хөтчийн тоглоомыг интернетэд холбогдсон бараг бүх компьютерээс ашиглах боломжтой, мөн сүүлийн үед та жинхэнэ хүмүүстэй чатлах боломжтой. тоглогчид. Тэдгээр. Хэрэв ажил дээрээ хийх зүйл байхгүй, дэлхий даяарх сүлжээнд орох боломж байгаа бол тоглоомчдын зугаа цэнгэл үргэлж байх болно. Үйлчлүүлэгч болон ердийн тоглоомууд нь гэрийн компьютер / зөөврийн компьютерт илүү тохиромжтой. Энд график нь хэд хэдэн удаа илүү сайн, илүү сэтгэл татам болсон бөгөөд ертөнцүүд илүү өргөн, олон янз байдаг. Ердийн тоглоомуудын цорын ганц сөрөг тал нь түр зуурын шинж чанартай байдаг бөгөөд ихэнх нь өнгөрсний дараа дуусдаг. Хөтөч болон үйлчлүүлэгчийн тоглоомууд нь тоглогчдод зохих цаг хугацаанд нь суух боломжийг олгодог. Хэдэн жил дараалан хөгжүүлэх боломжтой бараг төгсгөлгүй тооны түвшний улмаас цаг хугацаа. Гэсэн хэдий ч бүх зүйлд бүрэн дүүрэн байх дуртай хүмүүсийн хувьд энэ хасах нь нэмэлт зүйл мэт санагдах болно.
Шинэ хобби хайх
Уйдаад зогсохгүй цагийг үр ашигтай өнгөрөөж чадах хамгийн эрхэм бөгөөд хэрэгтэй ажил бол хобби юм. Хэрэв танд байгаа бол та үүнийг хийх байсан байх, гэхдээ ажил мэргэжил хайхтай холбоотой асуулт гарч ирсэн тул хуучин нь сонирхол татахуйц биш тул та шинэ, илүү сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм хобби олох хэрэгтэй. Зураг зурах, бүжиглэх, загварчлах, спортоор хичээллэх, дуулах, оригами… Таны нүдийг бүлтийлгэдэг маш олон сонирхолтой зүйлс дэлхий дээр байдаг. Магадгүй та зэвсэг, магадгүй физик, хими, хөлөг онгоцны бүтэц, компьютерийн "дотоод" зэргийг сонирхож магадгүй юм. Интернетийн ачаар та ямар ч мэдээлэл олж авах боломжтой тул таны сэтгэл юунд оршиж байгааг сайтар бодож, шинэ боломжит хоббины онолын хэсгийг хайж, судалж эхлээрэй.
Харилцаа
Бодит болон виртуал аль аль нь. Хүн бүрт харилцаа холбоо хэрэгтэй байдаг тул интернетээр хийх зүйлгүй бол олон нийтийн сүлжээ, болзох сайт, чатаар дамжуулан бусад хүмүүстэй танилцахаас гадна хуучин найзуудтайгаа захидал бичиж, зугаалга. Энэ нь ганцаардлыг гэрэлтүүлэхээс гадна уйтгар гунигийг арилгах, шинэ найзуудтай болж, цагийг сайхан өнгөрүүлэхэд тусална.
Бусад үйл ажиллагаа
Уйтгартай байдлаас салах өөр таван арга:
1. Хэдэн ялаа эсвэл бусад шавжийг барьж аваад дараа нь зохион байгуулөөртөө болон бусдад зориулсан зугаа цэнгэл: эхлээд амьтдыг алж, дараа нь өөрийн төсөөллийг харуулж, баригдсан амьтад гол дүр болох тохиромжтой нөхцөл байдлыг цаасан дээр зур.
2. Од шиг санагдаж байна. Хэрэв та жүжигчний дүрийг илүүд үздэг бол өөрийгөө дуртай цуврал/кино/ном гэх мэтийн гол дүр гэж төсөөл. Эсвэл зүгээр л толгойдоо тодорхой нөхцөл байдлыг бодож, дараа нь түүнийг төсөөлж буй камер болон бусад дүрүүдээр даван туулахыг хичээ. Хэрэв та хөгжмийн карьерт дуртай бол хөгжмөө асааж, өөрийгөө асар том тайзан дээр төсөөлж болно, эсвэл дуу хураагуур дээр дуу бичээрэй. Эсвэл даруухан биш бол караокед очоорой.
3. Тэмдэглэгээг аваад цонхоо түр хугацаанд ямар ч урлагаар чимэглээрэй. Илүү их зурах тусам таны уран зөгнөл илүү их гарах болно. Эцэст нь таны хийх ёстой зүйл бол өөрийн шилдэг бүтээлүүдийг авч, мөнхөд хадгалах явдал юм.
4. Фото болон видео засварлагчдыг ойлгож, дараа нь сонирхолтой зүйлийг бүтээ. Жинхэнэ зураг, эвлүүлэг, дуртай киноныхоо хөгжим эсвэл клиптэй зураг харуулах.
5. Гадаа гараад, өөр гаригаас дэлхий рүү буулаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Хүмүүсийг хачирхалтай харах, эргэн тойрон дахь бүх зүйлийг анхааралтай ажиглах гэх мэт. Цагдаа авахгүй л бол хүндэтгэлтэй хандаж, биед эвтэйхэн гутал өмсөөрэй. Дээрзүгээр л.
Тиймээс одоо та хийх зүйлгүй үед юу хийхээ мэддэг болсон. Сайхан амраарай.
