Өглөө унтах дуртай, эрт босох нь эмгэнэл болж хувирдаг хүмүүст зах зээл дээр саяхан гарч ирсэн маш сайн төхөөрөмж хэрэг болно. Энэ бол өглөө босоход хялбар, тохь тухтай болгодог ухаалаг сэрүүлэг юм. Хүн төрөлхтний энэхүү сонирхолтой бүтээлийн талаар өгүүллээр хэлэлцэх болно.
Сэрэхэд хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ?
Амрах цаг нь адилхан биш. Зүүдэндээ нэг үе шат нөгөөгөөр солигддог. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар хамгийн сайн сонголт бол гэрлийн үе шатанд сэрэх явдал юм. Хэрэв сэрүүлэг таныг гүн нойрсож байх үед сэрээвэл та хэт их ачаалалтай болж, шөнө огт амраагүй юм шиг санагдаж магадгүй.
Гэхдээ бага зэрэг унтсан хүн маш их эрч хүчээр цэнэглэгдэж, дараагийн өдөр нь цагийг сайхан өнгөрүүлдэг ийм сонголт бас бий. Дүрмээр бол энэ нь нойрны REM үе шатанд сэрсэн тул яг тохиолддог. Яахав хүн өөрөө хийж чадвал. Хэрэв энэ нь бүтэхгүй бол маш сайн хүн аврах ажилд ирнэ.орчин үеийн төхөөрөмж.
Iphone-д зориулсан ухаалаг сэрүүлэг
Сэрүүлгийн цагийг жишээ нь Android эсвэл Iphone төхөөрөмжид холбогдсон тусдаа төхөөрөмж болгон хийж болно. Гэхдээ үүнийг хөдөлгөөнт төхөөрөмж эсвэл фитнесс гэж нэрлэгддэг тусгай бугуйвчинд суулгаж болно.
Ухаалаг гар утасны тухайд та ухаалаг сэрүүлэгтэй цагийг идэвхжүүлэхийн тулд тусгай программуудыг татаж авах хэрэгтэй болдог. Жишээлбэл, Android-д Ухаалаг сэрүүлэг гэх гайхалтай хувилбар бий.
Ухаалаг унтах цаг апп
Та Iphone дээр Унтлагын цагийг тохируулах боломжтой. Аппликешн нь дараах байдлаар ажилладаг: сэрүүлгийн цагийг тохируулж, дэрний хажууд байрлуулна. Дэлгэц доош чиглэсэн байх ёстой. Утас нь хүний хөдөлгөөнийг уншиж, улмаар нойрны үе шат эхлэхийг тодорхойлох болно. Сэрэх шаардлагатай цаг ойртоход энэ нь идэвхждэг. Тиймээс эздийн үзэж байгаагаар нойрны үе шаттай ухаалаг сэрүүлэг нь сайхан өглөөг сайхан сэтгэл, сайхан сэтгэлтэй өнгөрөөхийг баталгаажуулдаг.
Ухаалаг дэр апп
Өөр нэг гайхалтай програм бол Pillow юм. Нойрыг хянах нь тусгай мэдрэгчийн тусламжтайгаар явагддаг: микрофон ба акселерометр. Ийм байдлаар унтах, амьсгалах үеийн хөдөлгөөнийг хянадаг. Програмын төлбөртэй болон үнэгүй хувилбарууд байдаг. Гэхдээ гол функц нь хоёуланд нь ажилладаг. Сэрүүлэг дуугарах үед дууны хэмжээ тэгээс эхэлж аажмаар 70% хүрдэг. Хэрэв та энэ үед гараараа дэлгэцэнд хүрвэлдууны хэмжээ буурч, хэдхэн секундын дараа дуу алга болно. Гэхдээ механизм арван минутын дараа ижил горимд дахин ажиллана.
Ухаалаг апп ухаалаг сэрүүлэг
Дээр дурдсанчлан "Android"-ийн хувьд та Ухаалаг сэрүүлэг татаж авах боломжтой. Аппликешн нь дээр дурдсан сонголтуудтай бараг ижил аргаар ажилладаг. Үүнд дараах функцууд боломжтой:
- та нойрны аль үе шатанд сэрэхээ сонгох боломжтой;
- бүх дууг бичсэн;
- унтах мөчлөг ба тэдгээрийн үе шатуудын статистик;
- унтах, сэрээхэд зориулсан тусгай хөгжим санал болгодог;
- цаг агаарын урьдчилсан мэдээ боломжтой.
Ухаалаг програм WakeUp OrDie! Сэрүүлэг
Энэ аппликейшн нь Android-д зориулагдсан. Түүнийг хамгийн азгүй хүмүүсийн нэг гэж үздэг. Ихэвчлэн нойрны үе шаттай ухаалаг сэрүүлэг нь эзнээ сэрээх гэж оролдоод чимээгүй болж, танд бага зэрэг унтах боломжийг олгодог бөгөөд дараа нь өөрийгөө сэргээдэг. Гэхдээ энэ бол WakeUp OrDie-ийн тайлбар биш юм! сэрүүлэгтэй цаг. Төхөөрөмж доторх ногоон мангас алга болтол дуугарах болно. Үүний тулд ухаалаг утсыг сайтар сэгсрэх хэрэгтэй.
Энэ аппликешнд үнэндээ ямар ч тохиргоо байхгүй гэж эзэмшигчид тэмдэглэжээ. Таны хийж чадах зүйл бол хүссэн цагаа тохируулах, чичиргээний функцийг асаах, мөн жигд өсөн нэмэгдэж буй аяыг сонгох явдал юм.
Буддын шашны ухаалаг програм
Энэ бол сонирхолтой програм юм. Идэвхжүүлснээр өглөө нь электрон төхөөрөмж биш, жинхэнэ хүн, зөвхөн танихгүй хүн л сэрдэг юм шиг санагддаг. рууэнэ ер бусын боломжийг олж авахын тулд тэд эхлээд тусгай үйлчилгээнд бүртгүүлж, дараа нь шаардлагатай хугацааг тогтоодог. Та одоо унтаж болно.
"X" яг ирэх мөчид ижил үйлчилгээнд бүртгүүлсэн өөр хэрэглэгч "Соня"-г сэрээх болно. Бараг бүх тохиолдолд нэг тал руу, нөгөө тал руугаа дуудлага хийх нь үнэ төлбөргүй байдаг. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол роуминг дээр байгаа хүмүүсийн дуудлага юм.
Суурин сэрүүлэгтэй цаг
Эдгээрээс хамгийн түгээмэл нь Axbo-ийн сэрүүлэг юм. Гаджет нь дотроо процессортой хайрцаг хэлбэртэй. Түүнд тусгай бугуйвч зүүсэн бөгөөд үүний улмаас зүрхний цохилтыг унтах үед уншдаг. Тиймээс ухаалаг сэрүүлэг нь унтах үе шатыг мэдэрдэг. Төхөөрөмж нь сүлжээнээс ажилладаг бөгөөд түүний мөн чанарыг ойлгоход хэцүү биш юм.
Гэхдээ энэ цагийг худалдаж авах шаардлагатай гэдэгт эргэлзэж байгаа хүмүүс эхлээд ухаалаг утсандаа үнэгүй эсвэл төлбөртэй програм татаж аваад үзээрэй. Дараа нь та энэ талаар илүү үнэн зөв дүгнэлт гаргаж чадна. Хэрэглэгчид төхөөрөмжийн талаар сайн ярьдаг тул үүнийг өөрөө олоход хялбар байдаг.
За, энэ ухаалаг сэрүүлэг худалдаж авахаар шийдсэн хүмүүс +/- арван хоёр мянган рубль бэлдээрэй. Энэ нь төхөөрөмжийн худалдан авалтын зардал болно.
Ухаалаг сэрүүлэг эсвэл цагтай фитнес бугуйвч?
Тун удалгүй эдгээр жижиг бөгөөд хэрэглэхэд хялбар хэрэгслүүд бидний амьдралд хурдан орж ирсэн. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь хэр хэрэгцээтэй байгаа талаар хоёрдмол утгатай санал байдаггүй.байна. Энэхүү төхөөрөмж нь таны биеийн эрүүл мэндийг хянахад тусалдаг. Энэ нь өдрийн турш хийсэн алхам, хоолондоо идсэн, спортоор хичээллэх явцад зарцуулсан илчлэгийг тоолох чадвартай.
Та энэ бугуйвчийг гартаа зүүгээд биеийн тамирын заал руу явахад хэтэрхий оройтож мэдсэн чухал дуудлага, анзаараагүй SMS мессеж алга болно гэж санаа зовох хэрэггүй болно. Гаджет нь танд олон төрлийн функцийг гүйцэтгэх боломжийг олгодог олон мэдрэгчтэй.
Тиймээс таны зүрхний цохилт одоо хяналтанд байх тул та дасгалаа хэзээ нэмэгдүүлэх, хэзээ зогсоож дуусгахаа шийдэх боломжтой. Гэхдээ бидний сонирхдог гол зүйл бол ухаалаг сэрүүлэг юм. Түүний тусламжтайгаар бугуйвч нь бусад гаджетуудын нэгэн адил нойрны үе шатуудыг хянадаг. Энэ нь гар дээр тавигдаж, орондоо ордог. Эргономик дизайн нь төхөөрөмжийг бараг харагдахгүй болгодог бөгөөд энэ нь унтах үед маш чухал юм. Энэ нь гарт бараг мэдрэгдэхгүй. Гэхдээ ялангуяа мэдрэмтгий хүмүүсийн хувьд энэ хэрэгцээг тойрч болно. Эцсийн эцэст, гаджетын таблетыг шөнийн унтлагын хувцастай амархан холбож болно. Мөн тэрээр эзнээ хамгийн тохиромжтой цагт сэрээхийн тулд шаардлагатай мэдээллийг уншихад хялбар байх болно.
Төхөөрөмжүүдийн үнийн хүрээ нь тэдгээрт суулгасан функцээс хамааран ихээхэн ялгаатай байна. Гэсэн хэдий ч одоогийн байдлаар бараг бүх төхөөрөмж, тэр байтугай хамгийн энгийн төхөөрөмжүүд ухаалаг дохиоллын мэдрэгчтэй болсон. Төхөөрөмжүүд нь янз бүрийн үнийн мужид байдаг.хүрээ, зардал нь мянган рубльээс арван зургаан мянга ба түүнээс дээш байна.
Бугуйвч нь усны хамгаалалттай тул усан санд эсвэл шүршүүрт орохдоо хамт байх боломжтой чухал давуу тал юм.
Энэ төрлийн илүү ноцтой төхөөрөмж бол ухаалаг сэрүүлэгтэй цаг юм. Тэд гайхалтай функциональ байдал, гайхалтай үзэсгэлэнтэй дизайнтай. Гэсэн хэдий ч үүнтэй зэрэгцэн цаг нь илүү том хэмжээтэй байдаг. Тиймээс зарим хүмүүсийн хувьд тэдэнтэй унтах нь асуудалтай, эвгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Мөн эдгээр төхөөрөмжүүдийн өртөг нь бугуйвчнаас хамаагүй өндөр байдаг. Тэгэхээр үнийн хүрээ нь хоёр ба хагас мянгаас жаран таван мянган рубль ба түүнээс дээш байна.
Дүгнэлт
Энэ төхөөрөмжийн ачаар та нойроо хэвийн болгох боломжтой гэдгийг нэмж хэлэхэд л үлдлээ. Мэдээжийн хэрэг, та хамгийн сайн ухаалаг сэрүүлэг ашиглахгүйгээр үүнийг хийж чадна, гэхдээ өөрөө. Гэхдээ төхөөрөмж нь энэ техникийг эзэмшихэд тусална. Хэрэв та цагтаа унтах юм бол хүчтэй эрүүл унтаж, зөөлөн сэрэх баталгаа болно. Үүний дараа та өдөржингөө сайхан мэдрэмж төрж, илүү их зүйлийг хийх боломжтой болно.
