Хөдөлгөөнтэй хүн эрүүл мэндээ байнга хянаж байх ёстой. Зөв хооллолт, тогтмол үзлэг, өдөр тутмын дэглэмээс гадна спортоор хичээллэх газар байх ёстой. Биеийн тамирын дасгал хийхэд хэт их цаг зарцуулдаг хүмүүс байдаг. Сургалтыг зөв хийж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хүний биеийн бүх үзүүлэлтийг хянах шаардлагатай. Орчин үеийн гаджетууд үүнийг зохицуулсан.
Сонголт байна
Зүрхний цохилт хэмжигчтэй цагийг олоход хялбар. Зөвхөн аль функц шаардлагатай, аль нь илүүц байж болохыг тодорхой ойлгох шаардлагатай. Орчин үеийн хэрэгслийн зах зээл дээр та алхмын тоог хэмждэг, ухаалаг гар утаснаасаа мэдэгдэл илгээх, гэр рүүгээ харих замыг тооцоолох гэх мэт маш олон тооны "ухаалаг" цагийг олох боломжтой.
Хүн амын тодорхой хэсэгт тусгайлан зориулсан цагнууд бас бий. Жишээлбэл, та супер хамгаалалттай ухаалаг гар утсыг олох боломжтой нь нууц биш юм. Цочрол, усны журам, стрессийг тэсвэрлэх чадвартай яг ижил цэргийн цагнууд байдаг. Үүнээс гадна тэд температур, даралт, цаг агаарын нөхцөл зэргийг тодорхойлоход үйлчилдэг.
Хэрэв танд зүрхний цохилт хэмжигчтэй тусгай цаг хэрэгтэй бол Garmin руу анхаарлаа хандуулсан нь дээр. Түүний тухай цөөхөн хүн мэддэгхөгжүүлэгчид нь хэрэглэгчдийн тодорхой салбарт чиглэсэн байдаг. Тус компани нь аялал, спорт эсвэл өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдсан асар олон тооны загвартай. Garmin-д үйл ажиллагааны тодорхой салбарт зориулагдсан загварууд бий.
Хамгийн алдартай
Fenix, Tactix, Forerunner нь компанийн бүх загваруудаас ялгагдах боломжтой. Бид зөвхөн сүүлчийнх нь талаар ярих болно. Хэрэв та Garmin-аас зүрхний цохилт хэмжигч хайж байгаа бол энэхүү хамгийн сүүлийн үеийн цуврал цаг танд хамгийн тохиромжтой байх болно. Олон жилийн туршид асар олон тооны өөрчлөлтүүд гарсан. Мөн боломжийн загварууд байдаг бөгөөд үнэ нь 10-12 мянган рублийн хооронд хэлбэлздэг бөгөөд илүү ажиллагаатай, үнэтэй сонголтууд байдаг: 50-60 мянган рубль.
Ямартай ч тэдний гарт зүрхний цохилт хэмжигч байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд Garmin энэ функцэд бусад сонголтуудыг нэмж эхлэв. Зарим цаг нь спортлогоос ухаалаг болсон.
Төсвийн сонголт
Үндсэн загваруудын нэг нь Forerunner 10. Энэ нь хэрэглэхэд тун хялбар бөгөөд нэлээд алдартай цаг юм. Гаднах загварлаг, тэд охид, залуусын аль алинд нь хэд хэдэн өнгөт схемтэй байдаг. Тэд маш жижиг дэлгэцтэй: ердөө 2х2 см. Тэдний батерей нь бас сул байна. Гэсэн хэдий ч нэг дасгалыг амархан даван туулах болно.
Гармин Connect-тэй синк хийх боломжтой GPS, өндөр мэдрэмжтэй хүлээн авагч зэрэг боломжтой онцлогууд. Гүйж байхдаа цонхноос цаг, зай, илчлэг, хурдыг харж болно. Эдгээр цагны гол давуу тал нь дасгалын бичлэг хийх боломжтой бөгөөд ингэснээр таныг даван туулахад түлхэц болнорекорд, амжилт. Ганц зүйл бол энэ Garmin загварт зүрхний цохилт хэмжигч байхгүй байна.
Хамтдаа алхах хөгжилтэй
Гэхдээ дараагийн Forerunner 70 нь өмнөхөөсөө арай илүү үнэтэй. Түүний дундаж үнэ нь ойролцоогоор 16 мянган рубль юм. Энэхүү гаджетын гол онцлог нь зүрхний цохилт хэмжигчтэй. Энэхүү цагны тусламжтайгаар та зөвхөн дотор төдийгүй гадаа бэлтгэл хийх боломжтой. Тэд танд хэрэгтэй бүх мэдээллийг хурдан бүртгэдэг: шатаасан калори, цаг хугацаа, зүрхний цохилт гэх мэт. Үүнээс гадна Forerunner 70 нь алхаа хэмжигч болон дугуйны хурд мэдрэгчтэй.
Энэ цаг нь зүрхний цохилт хэмжигчтэй утасгүй холболттой. Тэд сургалтын эрчмийн талаархи мэдээллийг харуулдаг. Зүрхний булчингийн агшилтын тооноос гадна импульсийн бүсийг заана.
Гаджет нь 20 цаг хүртэл мэдээлэл хэмнэх боломжтой хэдий ч үүнийг компьютерт хялбархан синхрончлох боломжтой. Тэр үүнийг утасгүй хийдэг тул та компьютерт ойрхон байхад л хангалттай.
Ухаалаг үе
Дараагийн загвар нь 25 мянган рубль болно. Forerunner 620 гаджет нь олон ашигтай функцуудыг хүлээн авсан. Бусдын дунд зүрхний цохилт хэмжигч бас байдаг, гэхдээ энэ нь ороогүй тул алхаа хэмжигчтэй адил та үүнийг худалдаж авах хэрэгтэй болно.
Энэ бол өнгөт дэлгэц болон мэдрэгчтэй дэлгэцтэй анхны загваруудын нэг юм. Зай, хурд, зүрхний цохилтыг тооцоолоход тусалдаг GPS хүлээн авагч байдаг. Мөн дээд хэмжээг хэмждэг тусгай функц байдагтамирчны хэрэглэсэн хүчилтөрөгчийн хэмжээ.
Forerunner 620 нь дасгалын хоорондох амрах хугацааг тодорхойлоход тусална. Үүний тулд гаджет нь зүрхний цохилт болон өмнөх дасгалын үзүүлэлтүүдийг тооцоолж, олж авсан өгөгдөл дээр үндэслэн бие бүрэн сэргэх хугацааг тооцоолдог.
Бусад зүйлсийн дотор каденс, газартай харьцах хугацаа, босоо хэлбэлзлийг заадаг тусгай мэдрэгч байдаг. Мөн нийгмийн сүлжээнүүдтэй бодит цагийн хяналт, синхрончлол байдаг. Тэд 50 метрийн гүнд усанд тэсвэртэй.
Олон спорт
Энэ бол Garmin-н өөр загвар юм. Зүрхний цохилт хэмжигч нь Forerunner 920 XT-д багтсан болно. Нэмж дурдахад гаджетыг олон төрлийн спорт болгодог асар олон тооны нэмэлт сонголтууд байдаг. Тэр өмнөх загвар шиг гүйлтийн динамикийг тооцоолж чаддаг. Өөрөөр хэлбэл, хэрэглэгч хэмнэл, газартай холбоо барих хугацаа, босоо хэлбэлзлийг мэддэг.
Ачаалал авсны дараа биеийн нөхөн сэргээх хугацааг тооцоолоход туслах функц бас бий. Энэ загварын шинэлэг зүйл бол "Усан сэлэлтийн" горим юм. Түүний ачаар та тамирчны даван туулсан зай, цус харвалтын давтамжийг тодорхойлж, тэдний хэв маяг, тоог тодорхойлох боломжтой.
Хэдийгээр зүрхний цохилт хэмжигч байхгүй ч Garmin Forerunner 920 XT ухаалаг цагны үүрэг гүйцэтгэдэг. Дэлгэц нь хүлээн авсан мэдэгдэл, имэйл эсвэл мессежийг харуулж болно.
Бусад сонголт, горимуудаас энэ загварGarmin Connect синхрончлол, Виртуал Түнш, Автомат түр зогсоох, Тойрог эргүүлэх, эргүүлэх зэргийг дэмждэг. Мөн олон төрлийн спортын горим байдаг. Энэ нь энгийн бөгөөд нарийн төвөгтэй дасгалуудыг дэмждэг. Мөн хичээлийн хурд, цаг, зайны тухай анхааруулга байдаг. Чичиргээний горим, өндөр хэмжигч, калорийн тооцоо гэх мэт.
Жинхэнэ тамирчдад зориулав
Та аль хэдийн анзаарсанчлан Garmin зүрхний цохилт хэмжигчийг олоход хялбар байдаг. Гэхдээ заримдаа та шаардлагатай бүх функцийг нэн даруй ашиглахыг хүсдэг. Одоогийн байдлаар энэ компанийн хамгийн үнэтэй загвар бол Forerunner 735 XT юм. Энэ нь ойролцоогоор 60 мянган рубль юм. Үнэ нь зөвхөн боломжит сонголтуудын тоогоор төдийгүй материалын чанараар зөвтгөгддөг.
Энэхүү спорт цаг нь маш загварлаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэд ухаалаг загвартай бөгөөд биеийн тамирын хувцас, албан тасалгааны хувцастай хоёуланд нь гайхалтай харагддаг. Энэ загварын гол онцлог нь энэ Garmin нь зүрхний цохилт хэмжигчийг суурилуулсан байдаг. Нэмж дурдахад Forerunner 735 XT нь гүйлт, усанд сэлэх, дугуй унах гэх мэт ямар ч төрлийн биеийн тамирын дасгал хийх үед таныг хөдөлгөдөг.
Өмнөх загваруудын нэгэн адил энэ нь хэрэглэсэн хүчилтөрөгчийн хэмжээг зааж, тэмцээний цаг, дасгалын дараа сэргэлтийг тодорхойлох боломжтой. Энэ загвар нь ухаалаг дохиолол, Garmin Connect-д автоматаар байршуулах, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл болон бусад зүйлсээр боломжтой.
Garmin's Forerunner 735 XT зөвхөн эерэг санал хүсэлтийг хүлээн авсан. Энэ нь бугуйн дахь судасны цохилтыг хэмждэг. Хэрэв та илүү нарийвчлалтай мэдээлэл авахыг хүсвэл цээжний оосор ашиглаж болно. Үүний ачаар гүйлтийн динамик өгөгдөл, хүчилтөрөгчийн тооцоолол, мөн усанд сэлэх үеийн мэдээлэл илүү нарийвчлалтай байх болно.
Одоогоор энэ нь компанийн хамгийн ажиллагаатай загвар юм. Физиологийн хэмжилтээс гадна ухаалаг гар утаснаас мэдэгдэл хүлээн авах, хөгжим тоглуулахыг хянах, "утсаа олох" командыг гүйцэтгэх боломжтой. Дасгал хийх цаг, амралтыг тодорхойлох, гүйлтийн динамикийн мэдээлэл, сургалтын үр ашиг гэх мэт бүх сургалтын өгөгдөл мөн боломжтой.
Үр дүн
Garmin гаджет нь зөвхөн таны дасгалыг илүү тав тухтай болгох спортын хэрэгсэл биш юм. Энэ бол бэлтгэл сургуулилтын өмнө болон бэлтгэлийн үеэр болон дараа нь шаардлагатай бүх мэдээллийг авах боломжийг олгодог өндөр төвлөрсөн "ухаалаг" цаг юм. Тусгай сонголтуудаас гадна өдөр тутмын хэрэглээнд хэрэг болох стандарт сонголтууд бас байдаг: огноо, цаг, сэрүүлэг, дохиолол, алхам хэмжигч гэх мэт.
